Wir alle kennen es, wir alle machen es - gleichzeitig tun wir uns auch oft schwer damit: Lernen.

Ja, wie lernt man eigentlich “richtig” oder “am Besten”?

Welche Erfahrungen hast du damit gemacht?

Und wie sehr wird effektives Lernen in unserem Bildungssystem ermöglicht bzw. erschwert?

• Qualitative Wiederholung: Gelerntes noch am selben Tag wiederholen, so gelangt es ins Langzeitgedächtnis → Hausübungen oder Ganztagsschule. Gefestigt und vertieft wird das Wissen am besten durch sinnlich oder inhaltlich diverse Wiederholungen → Methodenvielfalt und Fächerübergreifendes!

• Optimale Arbeitseinheiten: Um möglichst viel “Flow”, einen Zustand hoher Konzentration, zu ermöglichen, braucht es längere Lerneinheiten von 90-180 Minuten, die wiederum aus 30 Minuten Phasen (25 Min. Arbeit + 5 Min. Pause) bestehen. Doppelstunden, themen- und projektorientierter Unterricht, freie Lernzeit!

• Pausen & Bewegung: Bewegung fördert Durchblutung und baut den Stress intensiver Denkarbeit ab → mindestens eine Stunde Sport pro Tag und regelmäßige Bewegungspausen. Auch Nichts-Tun ist produktiv, da so das “Default Mode Network” Inhalte verarbeiten und festigen kann. Idealerweise ist Nichts-Tun und Bewegung im ganzen Schultag, in jeder Stunde integriert!

• Positive Gefühle: Sie motivieren und erhöhen die Lernbereitschaft und -effizienz. Mit positiver Psychologie lassen sich Begeisterung, Erfolgserlebnisse und allgemeines Wohlbefinden fördern sowie klare Erwartungen und Regeln etablieren. Genauso braucht es eine aufgeräumte, sinnlich angenehme Lernumgebung.

• Soziales Umfeld: Bei Naturvölkern lernen Kinder hauptsächlich voneinander. Dazu braucht es entsprechende Kompetenzen - soziales Lernen, Achtsamkeit, Empathie, gewaltfreie Kommunikation - die durch Workshops, Projekte und Ausflüge gefördert und durch regelmäßiges Ausüben im Unterricht gefestigt werden können
• Autor: Jakob Schneider